¿Qué es Kundalini Yoga?
Es un yoga integral que se compone de ejercicios con posturas, respiraciones y mantras -sonidos universales-, seguidos de relajación profunda y meditación. La estructura secuencial de las posturas y las meditaciones tienen objetivos definidos, lo cual permite personalizar la sesión según los requerimientos del practicante.
KUNDALINI YOGA PARA ADULTOS
¿Agotado, Impaciente, Ansioso, Estresado, Desenfocado, Insomne…?
Con Yoga Kundalini podrás tener:
Energía, Manejo Emocional, Liberarte del estrés, Enfoque, Mejor sueño, Tranquilidad y mucho más…
Horarios: Martes y Jueves, de 6:30 a 7:30 a.m. y Sábados, de 8:00 a 9:00 a.m.
Costo: Dos veces por semana: S/. 150.00 Una vez por semana: S/. 90.00
KUNDALINI YOGA PARA EMBARAZADAS Te acompaña desde el inicio hasta el final de tu Embarazo
Previene, Armoniza, Relaja y Contacta para gozar un Embarazo Optimo y un Parto Exitoso
BENEFICIOS:
Elimina el estrés
Alivia las molestias de espalda y circulación
Maneja el peso
Desarrolla tu resistencia física, necesaria para el parto
Previene el parto pre-término y la presión alta
Liberarte de los miedos, obteniendo un bienestar emocional y mental
Aprender a conectar conscientemente con el bebé y contigo misma, encontrando un espacio de tranquilidad
Incluye una sesión con su esposo
Horarios: Lunes y miércoles: 09:30 a 10:30 a .m. y Martes y Jueves: 7:30 a 8:30 p.m.
Costo Mensual Dos veces a la semana: S/. 150
Costo Mensual Una vez por semana: S/. 90
Consulte tarifas en caso de estar en EPS PACIFICO o EPS RIMAC
PROGRAMA MAMI Y BABY OM” Yoga Postnatal Mamá con Bebé
Fortalecer el lazo materno-infantil en una práctica combinada en la que ambos se beneficiarán a nivel físico, emocional y espiritual de forma complementaria.
BENEFICIOS:
Aumenta el aprendizaje emocional en madre y bebé.
Estimula y equilibra los centros energéticos, chakras, en el bebé, los cuales están coordinados con el sistema endocrino y hormonal como también con estados psicológicos beneficiando su desarrollo emocional.
Satisface a los requerimientos de la madre de forma tranquila y vigorosa para alinear, fortalece y apoya la recuperación de su cuerpo a la par de que disfruta la práctica con su bebé.
Temas adicionales y complementarios:
Yoga para la lactancia y para aliviar los cólicos
Yoga para la depresión post-parto
El impacto del embarazo y parto en el cuerpo
A partir de la 6ª semana después del parto
Duración: 4 semanas
Horario: Lunes y Miércoles, de 10:30 a.m. a 11:30
Costo mensual: S/. 150.00
